Cinetose, quando ler dentro de veículos parece impossível
As vezes quando temos que fazer uma longa viagem de carro pela frente e não é você quem está dirigindo, as horas podem se tornar intermináveis. Portanto, alguns são tentados a tentar matar o tempo com um livro. No entanto, um hobby magnífico como a leitura pode tornar-se um verdadeiro aborrecimento. Ainda mais se estamos em um veículo em movimento, já que a probabilidade de sentir aquela incômoda sensação de enjoo passa a ser bem provável de ocorrer. O que levanta uma questão: por que somos incapazes de ler dentro de veículos em movimento?
A verdade é que tem mais a ver com enjoos em viagens (algo muito comum) do que com livros. Este fenômeno é conhecido como tontura cinética. Assim sendo, o motivo principal consiste na forma como o nosso cérebro processa as informações.
O que produz a cinetose?
O que acontece é que nossos músculos percebem que não estamos nos movendo, mas não o nosso ouvido. Desse modo, são as paisagens que vemos que fazem o corpo perceber que estamos em movimento. Para equilibrar, por assim dizer, o equilíbrio do estímulo recebido pelo nosso cérebro.
Em contrapartida quando não existe esse tipo de equilíbrio nos sentimos enjoados e com os sintomas da tontura cinética. Nesse sentido os sintomas desse estado podem ser de suaves mas também podem levar à perda de equilíbrio e orientação, palidez, salivação, suores frios, náuseas e vômitos.
Como evitar o enjoo quando estamos viajando?
Agora, depois de entender que na verdade esse enjoo tem a ver apenas com um desequilíbrio entre os estímulos que recebe o nosso cérebro, será mais fácil encontrar uma solução. Desse modo, uma maneira rápida de evitar piorando os efeitos da cinetose consiste em deixar de ler e se concentrar apenas no trajeto da viagem.
Ainda assim, existe a possibilidade de nos habituarmos a ler em movimento no carro. Ou seja, depois de treinar e conhecer o limite do nosso organismo, poderemos ser capazes de ler no trem, ônibus ou avião. Desse modo, treinamos nosso cérebro para saber se equilibrar em situações como essa. Porém, o mais seguro consiste em deixar a leitura a partir do primeiro sintoma aparente da cinetose.
Dicas e conselhos para lidar com a cinetose
Por ser muito desconfortável, existem várias maneiras de evitá-lo. Assim sendo, um conselho poderia ser ocupar qualquer um dos bancos dianteiros do veículo e tentar olhar para o horizonte.
Portanto se não olharmos para objetos como telefones, tabletes ou livros, evitaremos a cinetose. Ainda assim, para os casos extremos, poderemos usar medicamentos se nos sentirmos enjoados com frequência. Além disso, a maneira de dirigir influencia diretamente quando se trata de não ficar tonto: se for suave sem mudanças bruscas de velocidade, evitaremos o enjoo. Nesse sentido, paradas periódicas para arejar e esticar as pernas também ajudam a evitar a cinetose. Em suma, os livros e outros dispositivos eletrônicos não servirão de grande ajuda quando se trata de não se sentir enjoado dentro do carro.